Tipps und Tricks:

Frühlingsputz

  • Vor Beginn «To-Do»-Liste erstellen und nicht zu viel auf einmal erledigen wollen.
  • Gute Reinigungsmittel ersparen das Arbeiten in einer körperbelastenden Position.
  • Rutschfeste Schuhe und bequeme Kleidung anziehen.
  • Korrekt Bücken: Oberkörper aufrechthalten,
    Knie beugen.
  • Schwere Gegenstände nahe am Körper tragen.
  • Leiter verwenden.
  • Lange Stiele bei Arbeitsmitteln verhindern zu starkes
    Vorbeugen.
  • Beim Arbeiten auf den Knien ein polsterndes Kissen
    verwenden.
  • Pausen machen, Erledigtes auf der Checkliste abhaken und viel trinken ist ebenso wichtig wie die Arbeit selber.

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